Chakra-arbejde involverer at arbejde med energicentrene i kroppen, også kendt som chakraer, for at opnå balance og velvære både fysisk og følelsesmæssigt. Dette kan gøres gennem meditation, visualisering, åndedrætsøvelser og fysiske øvelser, der sigter mod at frigøre blokeringer og styrke energiflowet i kroppen.
En måde at udføre chakra-arbejde på er ved at fokusere på hvert af de syv hovedchakraer, startende fra roden og arbejde dig opad mod kronen. Det er også vigtigt at lytte til kroppens signaler og være opmærksom på eventuelle følelser eller reaktioner undervejs.
Ved at praktisere chakra-arbejde regelmæssigt kan du forbedre din krops og sindets velbefindende samt styrke din forbindelse til dig selv og din spirituelle side.
English 
Dansk 
